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サラダほうれん草とほうれん草の栄養価の違いは? 「日本食品標準成分表」には、現在サラダほうれん草の栄養価の記載はありませんが、サラダほうれん草はほうれん草の一種ですので、 それぞれの栄養価はほぼ同じ だと言えるでしょう。 しかしこれらを食べる時に、あく抜きで下茹でを.
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